Aktuell betreut unsere lizenzierte Trainerin Sandra Pisarski die beiden Gruppen. Grundsätzlich sind diese für Frauen und Männer jeden Alters gedacht, wobei der Frauenanteil jedoch stark überwiegt.
Mit Step-Brettern und verschiedenen Musik-Choreographien werden die Teilnehmer bei der Step-Aerobic in ihren Bewegungsabläufen geschult und trainiert. Spaß, Gruppendynamik sowie Konditionsaufbau werden hier kombiniert und somit gefördert. Es stellt sich jeden Montag eine tolle Gruppenatmosphäre ein, so dass alle geschafft aber glücklich nach Hause gehen.
Die Fitness-Mix Gruppe stellt eine anspruchsvolle Ergänzung zur Damengymnastik dar. Wie erwähnt, für beide Geschlechter offen, erhält hier der Begriff „Bauch, Beine, Po“-Übungen eine ganz neue Bedeutung. Jeder, der hier schon einmal mitgemacht hat, kennt den Begriff des „Muskelkaters“ und lernt tatsächlich jeden Muskel und jeden „eingerosteten“ Teil seines Körpers kennen.
Treffpunkt für die Step-Aerobic ist jeden Montag 18.00 Uhr in der Sporthalle Eddelak. Der Fit-Mix findet Mittwochs von 19-20.00 Uhr an gleicher Stelle statt.
Also, traut euch, um die eingerosteten Glieder wieder auf Vordermann zu bringen.
Sandra Pisarski 04855 891570 oder schulz-drevsen@t-online.de
